为心灵与情绪做个深度放松，武汉这场治愈博览会上有了答案

极目新闻记者 曹磊

面对繁重的工作与生活压力，如何让自己迅速平复心绪？遇到难题时容易陷入焦虑，又该怎样重归宁静？从容淡定的心态究竟如何养成？带着这些疑问，极目新闻记者于8月22日在2026武汉疗愈生活节（首届武汉疗愈博览会）现场找到了解答。

充满中国传统韵味的舞蹈带来心灵疗愈。记者曹磊摄

聆听音乐、把玩乐器、即兴起舞，或是点燃一支香静坐片刻，都能让紧绷的神经渐渐松弛。记者在武汉国际会展中心（汉口武展）现场看到，这场以城市情绪消费生态为主题的特别展会，为每一位都市人提供了宣泄情绪的出口，让身心获得一次真正的按摩。

“这是特制的鼓类乐器吗？声音十分震撼。”上午十点左右，记者刚步入汉口武展，便看到一位身着国风服饰的工作人员敲击手中的白色鼓面。他面前一位市民挺拔站立，用身体感受鼓点带来的治愈力量，随后发出由衷感叹。

古乐器“颂钵”深受逛展市民青睐。记者曹磊摄

除了鼓声，现场还有一款名为“颂钵”的古乐器同样人气颇高。疗愈师轻轻敲击颂钵，悠远低沉的嗡鸣声徐徐传出，令人的心境陡然沉静。

鼓点与钵声交织，另有造型独特的手碟、短笛、古琴点缀其间，数位疗愈师配合默契，为到场市民呈上一场婉转动人的听觉盛宴，吸引不少人随着旋律自在舞动，现场气氛格外轻松惬意。

武汉疗愈博览会上的手碟乐器同样备受关注。记者曹磊摄

行业观察人士指出，日益加快的工作节奏、无处不在的生活压力以及自身精神内耗，使越来越多都市人渴望找到健康适宜的释放情绪之法。由此，情绪消费、身心疗愈等市场需求迎来发展机遇。其中，古风雅韵的音乐、传统舞蹈，以及通过静坐焚香帮助精神回归的传统治愈方式，因能让浮躁的心绪慢下来而愈发受欢迎，成为众多中青年群体偏爱的疗愈途径。

情绪同样可以“画”出来。记者曹磊摄

据悉，本次武汉疗愈生活节及疗愈博览会将持续至8月24日，想为多样情绪寻找寄托的市民，可前往汉口武展现地体验一场心灵的放松之旅。

（来源：极目新闻）

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